Como redactar un plan de vida

Plantilla de plan de vida en excel

¿Alguna vez has ido al supermercado y te has olvidado de comprar algo?    Casi puedo garantizar que eso ocurrió porque no tenías una lista.    Al menos, esa es la razón por la que yo me olvido de cosas cuando voy a comprar al supermercado.

Todos pensamos que podemos recordar cuando lo necesitamos.    Y puede que a veces sea cierto (pero supongo que no muy a menudo).    Pero, ¿por qué confiar tanto en tu cerebro?    Tiene otras cosas más productivas que hacer que memorizar una lista de tareas.

Lo mejor que puedes hacer es escribir tu plan.    Y no me refiero sólo a una lista de tareas diarias.    Eso es útil, pero quiero que pienses más allá de hoy o de esta semana.    Quiero que pienses en un plan para tu VIDA.

Pero voy a desafiarte en eso, y darte 11 razones por las que necesitas un plan de vida por escrito.    Creo que te ayudará a centrarte en el panorama general y a liberar más capacidad intelectual para lograr tus objetivos.

No me encanta hacer la compra.    De hecho, no me dolería nada que alguien (cualquiera) me dijera que no puedo volver a hacer la compra.    Pero, tenemos que comer, así que ahí está eso.

Cómo escribir un ejemplo de plan de vida

Desde hace muchos años, escribo y aplico anualmente un Plan de Vida. Este proceso lo aprendí originalmente de Daniel Harkavy, director general de Building Champions. Durante la última década lo he vivido, enseñado y entrenado a decenas de líderes a través de la Planificación de Vida. Escribir y vivir un plan de vida es una de las mejores inversiones que puedes hacer. En este artículo, voy a explicar exactamente cómo puedes escribir tu propio plan de vida.

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El Año Nuevo es un buen momento para crear un Plan de Vida para el nuevo año. Si escribes un Plan de Vida, entrarás en la primera semana completa de enero con un nuevo plan integral. Pero puede hacerlo en cualquier momento del año. ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo para empezar!

Comience su plan de vida evaluando en qué punto de su vida se encuentra ahora mismo. Una buena manera de hacerlo es considerar cada una de las siguientes áreas y darse una puntuación para cada una de ellas. ¿Qué grado de satisfacción tiene en cada una de estas prioridades vitales? Tómese unos minutos y califíquese en cada área en una escala del 1 al 10. (Recuerde que está calificando su nivel de satisfacción)

Ejemplo de plan de vida a 5 años

¿Alguna vez has ido al supermercado y te has olvidado de comprar algo?    Casi puedo garantizar que eso ocurrió porque no tenías una lista.    Al menos, esa es la razón por la que yo me olvido de cosas cuando voy a comprar al supermercado.

Todos pensamos que podemos recordar cuando lo necesitamos.    Y puede que a veces sea cierto (pero supongo que no muy a menudo).    Pero, ¿por qué confiar tanto en tu cerebro?    Tiene otras cosas más productivas que hacer que memorizar una lista de tareas.

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Lo mejor que puedes hacer es escribir tu plan.    Y no me refiero sólo a una lista de tareas diarias.    Eso es útil, pero quiero que pienses más allá de hoy o de esta semana.    Quiero que pienses en un plan para tu VIDA.

Pero voy a desafiarte en eso, y darte 11 razones por las que necesitas un plan de vida por escrito.    Creo que te ayudará a centrarte en el panorama general y a liberar más capacidad intelectual para lograr tus objetivos.

No me encanta hacer la compra.    De hecho, no me dolería nada que alguien (cualquiera) me dijera que no puedo volver a hacer la compra.    Pero, tenemos que comer, así que ahí está eso.

Tabla de planificación de la vida

¿Alguna vez has sentido que necesitas eliminar parte del estrés de tu vida, hacer más ejercicio o cambiar tu dieta? ¿O te gustaría hacer cambios más significativos en tu vida, como dar un giro a tu carrera o iniciar (o terminar) una relación? Muchas personas tienen cosas que les gustaría cambiar en sus vidas en las áreas de alivio del estrés y bienestar y se preguntan cómo hacer un plan de vida.

A menudo no hacemos estos cambios por inercia, falta de enfoque u otros factores; cambiar la vida de uno es a menudo más fácil de soñar que de hacer.  Si creas un plan de acción específico y lo sigues, tu proceso será mucho más fácil y menos estresante y tus posibilidades de éxito serán mucho mayores.  Si se desvía del camino, simplemente vuelva a centrarse e inténtelo de nuevo.  Aquí tienes unos pasos sencillos y eficaces para hacer un balance de tu vida y empezar un nuevo plan de vida.

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Cuando estés pensando en cómo hacer un plan de vida, te ayudará saber qué quieres cambiar y en qué áreas de tu vida. Aquí es donde ayuda sacar un diario y evaluar las diferentes áreas de tu vida. Puede ser en forma de lista, de narración, creado como un mapa mental, o en otro formato, pero debe abarcar las áreas de la vida que son más importantes para ti. Para la mayoría de las personas, eso significa el trabajo, la familia, el bienestar, las finanzas, otras áreas de estrés e incluso el entorno del hogar. Piensa en cuáles son tus valores en la vida, y evalúa cómo funcionan actualmente esas áreas de la vida para ti.

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