Entrenamiento de kung fu

Wing chun

Como el viejo dicho: las artes marciales no practican las habilidades básicas, y finalmente inútil.habilidades básicas de la práctica es la base de Shaolin Kung Fu, dependiendo de su contenido de aprendizaje es diferente, la práctica de diferentes habilidades básicas.

La postura del caballo es el fundamento Kung Fu de Shaolin Kung Fu, Kung Fu también es importante para practicar Shaolin Kung Fu, quieren aprender a jugar primero “Zama Bu” argumento. La postura del caballo tiene dos propósitos, uno es para entrenar la fuerza de la pierna, dos es el tren.Métodos: El primer paso: los pies para abrir 15 grados,

Zhan Zhuang (de pie) es el cuerpo como el soporte de madera todavía, es una parte importante en el sistema de Shaolin Kung fu. El método Zhan Zhuang comúnmente utilizado es: empezar con los pies al ancho de los hombros, dos rodillas ligeramente dobladas, los brazos, mantenga en el pecho o el abdomen antes, las manos diez se refiere a la relativa,

Mano tipo Shaolin Kungfu con un puño, palma, gancho, etc, es la base de los ejercicios de entrenamiento de Shaolin Kungfu, dicen “la palma es una puerta, el boxeo martillo de meteoritos, gancho olécranon como “Boxeo: cuatro dedos cerca de los volúmenes de agarre, el pulgar en el dedo índice y el dedo medio segundo dedo.

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Nanquan

El entrenamiento se basa en el kung fu tradicional de Shaolin. Se trata de un estilo de kung fu nórdico derivado del Templo Shaolin en la provincia de Henan, China. El Shaolin kung fu es uno de los sistemas de artes marciales más antiguos del mundo.

El entrenamiento se compone de una formación básica con estiramientos exhaustivos, técnicas básicas y ejercicios de fortalecimiento y acondicionamiento. Esto se suma al taolu donde se entrenan las formas tradicionales de Shaolin.

Desde 2013 SWI tiene una asociación con Yongtao Xing de Sweden Shaolin/Dragon Gate, que tiene muchos años de experiencia en competiciones internacionales además de realizar giras con equipos de exhibición chinos internacionales. Yongtao Xing ha entrenado en el Templo Shaolin en China.

Baguazha

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bA dUAN jiN (8 bROCADES QI GONG)Un antiguo Qi Gong chino diseñado para la salud y el bienestar general, se ha practicado en China durante casi mil años.  El beneficio de este Qi Gong es que ayudará a eliminar bloqueos en el cuerpo, corregir desequilibrios, mejorar su energía y espíritu, liberar emociones y estrés.    Una práctica continuada de este Qi Gong permitirá que tu Qi fluya con fluidez en tu cuerpo y podrás ver una mejora general en tu bienestar.

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wU bU qUAN (FORMA DE PUÑO DE 5 POSTURAS)Una forma de entrada al Kung Fu Shaolin, en la forma podrás aprender paso a paso las 5 Posturas Fundamentales del Kung Fu Shaolin y 3 Técnicas de Mano. Se trata de un programa de entrenamiento completo con 7 sesiones de entrenamiento que permite incluso a los principiantes aprender el auténtico Kung Fu Shaolin en cualquier parte del mundo.

Shaolin

Los registros históricos chinos, como los Anales de Primavera y Otoño de Wu y Yue, las Bibliografías del Libro de la Dinastía Han, los Registros del Gran Historiador y otras fuentes documentan la existencia de las artes marciales en China desde hace miles de años. Por ejemplo, el arte marcial chino de la lucha, el Shuai Jiao, es anterior al establecimiento del templo de Shaolin en varios siglos[1] Dado que los monasterios chinos eran grandes propiedades terratenientes, fuentes de considerables ingresos regulares, los monjes necesitaban protección. Los descubrimientos históricos indican que, incluso antes del establecimiento del templo de Shaolin, los monjes tenían armas y también practicaban artes marciales[2] En 1784, el Clásico del Boxeo: Métodos esenciales de boxeo hace la primera referencia existente al monasterio de Shaolin como lugar de origen del boxeo chino[3][4]. Sin embargo, se trata de un concepto erróneo[5][6], pero demuestra la importancia histórica del kung fu de Shaolin.

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Tradicionalmente, se atribuye a Bodhidharma el mérito de ser el transmisor del budismo chan en China, y se le considera su primer patriarca chino[7]. Según la leyenda china, también inició el entrenamiento físico de los monjes del monasterio de Shaolin que condujo a la creación del kung fu de Shaolin. En Japón se le conoce como Daruma.

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