Enfermedades de las emociones

libro sobre las emociones y la enfermedad

Sus pensamientos y emociones pueden afectar a su salud.  Las emociones que se experimentan libremente y se expresan sin juicio ni apego tienden a fluir con fluidez sin afectar a nuestra salud.  En cambio, las emociones reprimidas (especialmente las temerosas o negativas) pueden acabar con la energía mental, afectar negativamente al cuerpo y provocar problemas de salud..

Las actitudes negativas y los sentimientos de impotencia y desesperanza pueden crear estrés crónico, que altera el equilibrio hormonal del cuerpo, agota las sustancias químicas del cerebro necesarias para la felicidad y daña el sistema inmunitario. El estrés crónico puede llegar a reducir nuestra esperanza de vida.  (La ciencia ha identificado ahora que el estrés acorta nuestros telómeros, las «tapas finales» de nuestras hebras de ADN, lo que nos hace envejecer más rápidamente).

La Dra. Fredrickson lleva años investigando y publicando los beneficios físicos y emocionales de la positividad, como una recuperación más rápida del estrés cardiovascular, un mejor sueño, menos resfriados y una mayor sensación de felicidad general. La buena noticia no es sólo que las actitudes positivas -como el juego, la gratitud, el asombro, el amor, el interés, la serenidad y el sentimiento de conexión con los demás- tienen un impacto directo en la salud y el bienestar, sino que nosotros mismos podemos desarrollarlas con la práctica.

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Enfermedades de las emociones en línea

Emot

tabla de emociones y enfermedades

Todos podemos estar «tristes» o «azules» en algunos momentos de nuestra vida. Todos hemos visto películas sobre el loco y su ola de crímenes, con la causa subyacente de la enfermedad mental. A veces incluso hacemos bromas sobre personas que están locas o chifladas, aunque sabemos que no deberíamos hacerlo. Todos hemos estado expuestos a las enfermedades mentales, pero ¿realmente las entendemos o sabemos lo que son? Muchas de nuestras ideas preconcebidas son incorrectas. Una enfermedad mental puede definirse como una condición de salud que cambia el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento de una persona (o los tres) y que le causa angustia y dificultad para funcionar. Como ocurre con muchas enfermedades, las enfermedades mentales son graves en algunos casos y leves en otros. Los individuos que padecen una enfermedad mental no necesariamente parecen estar enfermos, especialmente si su enfermedad es leve. Otros individuos pueden mostrar síntomas más explícitos, como confusión, agitación o retraimiento.

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Hay muchas enfermedades mentales diferentes, como la depresión, la esquizofrenia, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), el autismo y el trastorno obsesivo-compulsivo. Cada enfermedad altera los pensamientos, los sentimientos y/o los comportamientos de una persona de distintas maneras. En este módulo, a veces discutiremos las enfermedades mentales en términos generales y otras veces, discutiremos enfermedades mentales específicas. No todas las enfermedades del cerebro se clasifican como enfermedades mentales.

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1.1 ¿Qué es un trastorno emocional? La terminología utilizada para clasificar los trastornos de salud mental, como los trastornos emocionales, ha evolucionado y cambiado a lo largo de muchas décadas. Los usos actuales son múltiples y pueden resultar muy confusos. «Afecto» es otro término para «estado de ánimo», por lo que un término que se utiliza a menudo es «trastornos afectivos», que se refiere simplemente a «trastornos del estado de ánimo». La depresión (también conocida como depresión mayor o DM) es la más frecuente del conjunto de trastornos del estado de ánimo conocidos como trastornos afectivos. Un conjunto de trastornos que se distingue claramente de los que caen bajo el término «trastornos afectivos» son los trastornos de ansiedad. Estos tienen en común un fuerte elemento de temor, aprensión o ansiedad e incluyen el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, las fobias y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Quizá le extrañe que los «trastornos afectivos» no incluyan el trastorno o los trastornos de ansiedad, aunque la ansiedad sea ciertamente una emoción. Se trata simplemente de una anomalía arraigada en la historia de la terminología en este ámbito. Sin embargo, los trastornos de ansiedad y afectivos suelen denominarse colectivamente trastornos emocionales, por lo que este será el término que se adoptará a lo largo de este curso. Previous 1 Estados de ánimo, emociones y trastornosNext 1.2 Aparición y coste de los trastornos emocionales

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